Taller online para mujeres, Gimnasio emocional
Este taller online para mujeres, de modalidad presencial-virtual, tiene como objetivo prevenir la violencia de género a través de la capacitación emocional de la mujer.
Esto se consigue estableciendo metodologías para el autoconocimiento, la autonomía personal, la iniciativa, el bienestar y la relajación de una misma.
Organizado por:
¿Qué beneficios conseguirás con este taller?
- La reducción de su nivel de estrés
- La gestión de sus emociones
- Mejora en la convivencia familiar
- El fomento de su autonomía
- La capacitación digital indirecta
Detalles del taller
- 4 sesiones prácticas de 2 horas por semana
- 50% jornada Taller de Relajación y Mindfullnes
- 50% jornada Taller de Autoconocimiento y Mejora Personal
- Acceso exclusivo a contenidos online
- Acceso gratuito a plataformas educativas online
- Clases reducidas, entre 12-15 participantes
- Pertenencia a una comunidad virtual femenina
¿Qué incluye este taller online para la mujer?
| Taller de Relajación y Mindfullness | Taller de Autocuidado y Mejora Personal | |
|---|---|---|
Sesión 1 | Aprende a respirar | Genera hábitos saludables |
Sesión 2 | Entrena tu atención | Trabaja tus áreas de mejora |
Sesión 3 | El rumiar se va a acabar | Mejora tu comunicación |
Sesión 4 | Despeja tu mente | Potencia tu autonomía |
Nuestro objetivo principal es prevenir la violencia de género a través de la capacitación emocional de la mujer.
Es aquí donde nuestro taller online para la mujer cobra protagonismo, aportando autoconocimiento, autonomía personal, iniciativa, bienestar y relajación.
1. Plan de prácticas offline
2. Interactuación de las participantes
3. Modalidad presencial-virtual
4. Flexibilidad de acceso
5. Informe de valoración de la actividad
6. Confidencialidad, seguridad y respeto
A través del acceso a una comunidad virtual femenina proponemos el trabajo con la mujer combinando dos aspectos: uno, la relajación y Mindfulness, que favorece su bienestar y otro, el autoconocimiento, que fomenta su autonomía personal e iniciativa.
Cada mujer accede de forma fácil y sencilla desde su ordenador, tablet o móvil a este taller para la mujer y cuenta con un espacio para expresar, consultar, compartir y aprender, dentro de un marco de respeto y confidencialidad.
Beneficios que te aportamos
Con estas prácticas, en el taller online para la mujer «Gimnasio Emocional», nuestro principal objetivo es prevenir la violencia de género a través de la capacitación emocional de la mujer aportándole beneficios tales como:
- Reducción de su nivel de estrés
- Aprender de sus emociones
- Mejora en la convivencia familiar
- El fomento de su autonomía
- La capacitación digital indirecta
Además, el hecho de pertenecer a esta comunidad virtual femenina favorece su integración y acercamiento social y emocional.
Contexto de este taller
Nos encontramos en una época de distanciamiento físico donde el apoyo emocional a la mujer en riesgo de violencia de género se hace aún más necesario, debido a que, entre otros motivos:
- Se incrementa el aislamiento emocional
- Se producen situaciones con falta de comunicación y entendimiento que dañan el Autoconcepto y la autoestima
- Se intensifican los comportamientos machistas dentro del hogar,
- Vivimos en un momento, donde sigue permaneciendo la brecha digital de género.
Somos Koan
Somos una Consultora Estratégica en Educación y Aprendizaje, y con nuestra experiencia de más de 8 años en acompañamiento educativo a docentes, padres, mujeres y equipos de trabajo, aunamos esfuerzos para contribuir a la Igualdad de Género y la Calidad en Educación
María José Chacón
Consultora Senior
Estrategia y Coaching
Manuel Jesús Ceballos
Consultor Senior
Pedagogía y Coaching
Elvira Pérez
Consultora Senior
sistémica y Coaching
- Taller facilitado por Elvira Pérez y Ma José Chacón, Coaches Certificados por IAM, EIM, COMPASS ORIENTACIÓN
- Más de 8 años de experiencia en acompañamiento educativo a docentes, padres, mujeres y equipos de trabajo
- Miembros del equipo educativo de Isauro Blanco en España
- Autoras de las últimas ediciones del libro de texto «Educación para la ciudadanía de 5o EP y 3o ESO (Edelvives)
Más de
han crecido con nuestras sesiones
Más de
en los que hemos trabajado
Cerca del
dan la puntuación máxima en satisfacción
El
continuar con estas sesiones
Gracias a todas
Trabajamos con
