¿Vives o te preocupas?
¿Vives o te preocupas? Entrenar la mente y estar presente aquí y ahora ayuda a gestionar eso que nos quita la energía y la paz interior.
Equilibrio
EL CANSACIO: ENEMIGO DEL AUTOCONCEPTO
El cansancio se convierte en enemigo del autoconcepto cuando desemboca en explosiones de ira, miedo o culpa. Solo cuando paras y te calmas puede educar.
El toque de queda y el ritmo circadiano
En ocasiones resulta sorprendente el choque existente entre los hábitos actuales de la sociedad y el funcionamiento de nuestro organismo. …
El Último Samurai: orden y ritmo vital
Hace unos días me fui a la cama al terminar la película de El último Samurai, además de sorprenderme que …